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碳酸飲料越喝越覺得熱 喝什么最解渴降溫?

時間:2013-09-09 18:20:00    來源:新華北網    瀏覽次數:    我來說兩句() 字號:TT

  喝什么飲品最解渴降溫?礦泉水、碳酸飲料、酸梅湯,還是冰啤酒?

  湖北省藥膳食療研究會會長赫建新說,礦泉水能稀釋血液中的能量物質,并隨著尿液排出體外,帶走熱量,有較好的退熱作用。

  碳酸飲料能降溫,是因碳酸進入胃內后,二氧化碳膨脹,吸收胃內熱量。人以打嗝的方式將胃內熱氣帶走。但碳酸飲料中的糖分被人體吸收后會變成能量,提高體溫。

  酸梅湯對體溫的影響,主要是烏梅、山楂等物質進入體內,使汗腺、肺氣等收斂,減少對外界熱量的吸收,同時起到生津止渴的效果,是很好的降溫飲料。可酸梅湯中所含的糖分,又會在降溫的同時,提升體溫。

  冰啤酒對體溫的影響是先涼后熱。當人喝下冰啤酒,胃內血管短時間內收縮,溫度降低,繼而使體表溫度降低。但隨著涼意退盡,啤酒里的能量物質開始發生作用,體溫就會有所上升。

  夏秋季節氣溫高,人體水分流失嚴重,需要及時補充。原同濟醫院中西醫結合專家曾良駒教授說,從人體代謝機制和中醫養生理論兩方面來說,以熱制熱才是較好的解暑降溫法。

  碳酸飲料、酸梅湯和冰啤酒中都含有糖分、電解質和其他物質,喝多了不僅會增加熱量,使體溫升高,還會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食欲,可以說任何含糖的飲料都不如白開水解渴、降溫。因為,白開水容易透過細胞膜進入細胞內,進入血液循環發揮新陳代謝功能,排出體內廢物,同時調節體溫。

  曾良駒提醒,即使再口渴也不宜狂飲,就算是白開水也不行。人大量出汗后,最好分多次少量飲水。曾良駒建議,若想以茶解暑,適宜喝紅茶,如花紅茶、大紅袍和普洱等。因為紅茶是經發酵烘制而成,其性溫味醇,既可降溫,又能養胃調神。

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