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世界無煙日:戒煙可延壽十年

時間:2013-09-09 10:54:10    來源:新華北網    瀏覽次數:    我來說兩句() 字號:TT

  世界衛生組織從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日,旨在引起國際社會對煙草危害人類健康的重視。

  一根香煙點燃后產生的煙霧中,含有3000多種有毒化學物質。據統計,每天抽煙10支肺癌發病率提高13倍;如果每天抽煙20支,肺癌發病率提高20倍;每天抽煙40支肺癌發病率提高65倍。香煙點燃后產生的煙霧中,含有3000多種有毒化學物質,其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于煙焦油中有多種致癌物質、放射性同位素以及重金屬元素等。煙草燃燒所產生的致癌物質有苯并芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等。還有酚化合物等促癌物質。不吸煙的婦女因丈夫吸煙所致被動吸煙患肺癌的死亡率,要比丈夫不吸煙的婦女高1-2倍。 

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  吸煙是國際公認的致肺癌最重要因素之一。吸煙者因患肺癌死亡約為不吸煙者的10倍以上。我國男性肺癌的發生,70%~80%由吸煙引起,女性肺癌約30%歸因于吸煙與被動吸煙。吸煙的年齡越早,患肺癌的危險越大。煙齡60年者的肺癌死亡率要比煙齡20年者高出100倍左右。

  肺癌是世界上發病率及死亡率最高的惡性腫瘤之一。據統計,5個惡性腫瘤患者中,就有一個人死于肺癌。在國內這種狀況更令人震驚。據2012年發布的最新統計數據顯示,肺癌發病率和死亡率分列男性腫瘤首位,女性腫瘤發病率的第二位和死亡率的第一位。

87%的肺癌引發的死亡與吸煙有關

  21%的冠心病引發的死亡與吸煙有關

  30%的癌癥引發的死亡與吸煙有關

  87%的肺癌引發的死亡與吸煙有關 

  82%的肺氣腫和慢性肺病引發的死亡與吸煙有關

血絲痰或是肺癌征兆

  主要癥狀包括:咳嗽、血絲痰、胸痛 、體重下降等。北京大學腫瘤醫院的楊躍教授特別提醒:“不是所有的肺癌都有咳嗽癥狀,但一旦出現血絲痰的癥狀,很有可能是肺癌征兆,要引起重視及早就醫。有吸煙史的高危人群每年進行CT篩查,能第一時間發現早期肺癌。”

 煙齡與肺癌發病率成正比

  煙齡在60年至20年的人肺癌發病率比不吸煙人高出100倍

  煙齡在15年至25年以上的人肺癌發病率是不吸煙人的4倍  

肺癌高危人群

  吸煙20年以上,20歲以下開始吸煙,每天吸煙20支以上是肺癌高危人群。

35歲前戒煙可延壽十年

  2013年1月24日,《新英格蘭醫學雜志》發文,據對美國20萬余人的調查,吸煙者比從不吸煙者死亡率高3倍(源于吸煙相關的腫瘤、心血管及呼吸系統疾病),預期壽命短10年。不過,如果在35歲以前戒煙,還可以把這10年找補回來,55歲以前戒煙還可以找回來6年。

  北京大學腫瘤醫院的楊躍教授表示:戒煙1-3年后, 肺癌發病率可下降10%;戒煙 6年后,肺癌發病率能下降50%;戒煙10年后,肺癌發病率可下降80%;戒煙15年后,得肺癌的可能性幾乎等同于不吸煙的人。

蔥蒜能預防肺癌

  不吸煙及戒煙。 戒煙能將沉積在體內的致癌毒素逐漸減少。

  預防環境污染。注意廚房油煙的污染,避免吸入煙塵、懸浮顆粒物、可吸入懸浮顆粒物等。  

  飲食預防。研究證實多吃各種綠葉和十字花科蔬菜及蔥蒜類對預防肺癌有明顯保護作用。 

  發現早期癌提高治愈率,減少死亡率。重視肺癌知識的科學普及教育。其次,對肺癌高危人群開展肺癌的初篩普查。

珍愛生命    預防肺癌    從戒煙開始

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